軽量ランニングシューズ — 重量で選ぶ

結論：軽量シューズは「軽さ単体」ではなく、同じ用途カテゴリの中での相対的な軽さと、クッション・保護性とのバランスで選ぶ切り口です。

ランニングシューズの重量は、レース後半やロング走での脚の残り、ピッチの上げやすさに影響します。ただし「軽い＝速い・良い」とは限りません——軽量化はミッドソールの厚みや保護性とのトレードオフになりやすく、最適な重さは目的（レース／デイリー／ロング走）や走力によって変わります。また重量はメーカーごとに計測の基準サイズ（片足◯cm）が異なるため、数値をそのまま比べる前に基準を揃える必要があります。

このページでは、片足重量が公表されているモデルのうち軽量なものを、軽い順に整理しています。各モデルの基準サイズと出典は個別ページに明記しています。